AGENTE PROMOTOR DA ACTIVIDADE FÍSICA

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Objectivos

  • Promover a prática de exercício físico
  • Alimentação equilibrada

População Alvo

Direccionado para o público em geral

Acções

Competição Burpees inter empresas

Aos interessados queiram em contacto através do nosso site ou directamente com os responsáveis.

Cartaz boas práticas alimentares

Está prevista a criação de um cartaz informativo com boas práticas alimentares como também alguns exercícios físicos. Iremos divulgar oportunamente.

Workshop Alimentação Saudável

Este mês no âmbito do tema mensal iremos organizar um workshop dedicado à alimentação saudável com a Drª Nádia Brazão, nutricionista do Plano D.

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O conceito

Move Now é uma campanha combinada de mobilização e consciencialização, que pretende mensalmente apresentar temáticas e iniciativas comunitárias e desportivas em toda a RAM, envolvendo mais cidadãos.
Acreditamos firmemente que é hora de agir!
Se partilha das mesmas preocupações, junte-se a nós, é muito bem vindo!!!!

Actividade física

A OMS define a actividade física como qualquer movimento corporal produzido por músculos esqueléticos que exija gastos com energia - incluindo actividades realizadas durante o trabalho, o brincar, a execução de tarefas domésticas, a viagem e a prática de actividades recreativas.