Burpees um exercício completo

Tema: Agarra este movimento

No que a exercícios diz respeito, os burpees são dos mais inclusivos. Praticamente qualquer pessoa pode fazer burpees e beneficiar deste exercício: homens, mulheres, crianças, indivíduos com mais de 50 anos, iniciantes, atletas de elite. O Burpee é uma atividade simples e completa, o que não significa que seja fácil.